تأثیر یک دوره تمرینات ویبریشن کل بدن و حس پیکری بر تعادل مردان سالمند سالم
نویسندگان
چکیده
مقدمه: سیستم حس پیکری نقشی مهم در کنترل تعادل دارد و کاهش ناشی از افزایش سن در عملکرد سیستم حس پیکری نقش مهمی در زمین خوردن سالمندان دارد. تمرینات ویبریشن کل بدن و حس پیکری می توانند با تحریک گیرنده های حس عمقی در بهبود تعادل نقش مهمی داشته باشند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر تمرینات ویبریشن کل بدن و حس پیکری بر تعادل مردان سالمند سالم انجام گرفته است. روش بررسی: 30 نفرمرد سالمند سالم (80-60 ساله) ساکن شهر مشهد انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه تمرین ویبریشن کل بدن (10n=)، تمرین حس پیکری (10n=) و کنترل (10n=) تقسیم شدند. گروه های تمرین ویبریشن کل بدن و تمرین حس پیکری، تمرینات بهبود تعادل را به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته انجام دادند. گروه تمرین ویبریشن بر اساس اصل اضافه بار با فرکانس 35-30 هرتز و دامنه 8-5 میلی متر به تمرین پرداختند. گروه حس پیکری نیز مطابق با اصل اضافه بار تمرینات بهبود الگوی راه رفتن را روی سطح طرح دار در هر جلسه انجام دادند. گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند و فقط زندگی عادی و روزمره خود را داشتند. تعادل آزمودنی ها با آزمون محدوده ثباتی پویا دستگاه بایودکس مورد ارزیابی قرار گرفت. از آزمون های تی همبسته، واریانس یک سویه و آزمون تعقیبی توکی به منظور تجزیه و تحلیل درون گروهی و بین گروهی استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که بین عملکرد گروه ها تفاوت معنی داری وجود دارد (001/0p=). آزمون تعقیبی نشان داد که در مقایسه با گروه کنترل، تمرین ویبریشن کل بدن (014/0p=) و تمرین حس پیکری (001/0p=) باعث بهبود تعادل آزمودنی ها شد. همچنین نتایج درون گروهی بیانگر این بود که تمرین ویبریشن کل بدن (025/0p=) و تمرین حس پیکری (001/0p=) به مدت 8 هفته باعث بهبود تعادل شد. بحث و نتیجه گیری: بر اساس نتایج این پژوهش، تمرین ویبریشن کل بدن و تمرین حس پیکری بر تعادل مردان سالمند مؤثر است و نوسان قامت آنها را کاهش می دهد.
منابع مشابه
بررسی تأثیر تمرین ویبریشن کل بدن و تمرین ذهنی بر تعادل مردان سالمند
Objectives: the present research aimed to study the effects of whole body vibration, mental practice and combined vibration and mental practice on static and dynamic balance of elderly men. Methods & Materials: this was a semi-experimental research. The participants included 42 healthy, elderly men aged (60-80 yrs) from Mashhad who was randomly categorized into 4 groups: vibration (n=12), me...
متن کاملتأثیر یک دوره تمرین‌های مداخلهای حس پیکری بر تعادل سالمندان سالم
Background and Objective: The somatosensory system plays an important role in balance control and age-related decline in somatosensory function has been implicated in falls incidence. Textured surfaces may provide an inexpensive and accessible means to enhance somatosensory input. The aim of this study was to examine the effect of somatosensory exercise on balance of elderly. Materials and M...
متن کاملتأثیر تمرینات عملکردی مقاومتی کل بدن بر تعادل مردان میانسال
مقدمه و اهداف اختلال در تعادل و افتادن یکی از مهمترین پیامدهای افزایش سن می‌باشد که عواقب نگرانکنندهای از جمله شکستگی استخوان را در پی دارد. هدف از تحقیق حاضر تعیین تأثیر تمرینات TRX، بر تعادل مردان میانسال می‌باشد. مواد و روش ها تحقیق حاضر از نوع نیمهتجربی و بر روی 26 مرد میانسال با میانگین سن 44/3±8/43 سال و به روش نمونهگیری در دسترس که به صورت تصادفی به دو گروه تمرینات تعلیقی (13 نفر...
متن کاملتأثیر تمرینات ویبریشن و مکمل تغذیه‌ای کراتین بر عملکرد پایین تنه و تعادل مردان سالمند
Objectives: The purpose of this study was to investigate the effects of whole body vibration training (WBVT) and creatine (Cr) supplementation on lower extremity performance and balance in elderly males. Methods & Materials: In this semi-experimental study, twenty two eligible males from the members of an elderly daycare center with more than 60 years of age were enrolled and were divided in...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
عنوان ژورنال:
ابن سیناجلد ۱۶، شماره ۴، صفحات ۴-۱۱
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023